“莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。”
食材
莴笋1根
胡萝卜4克
肉丝50克
盐4克
料酒4克
生抽3克
糖3克
葱3克
方法/步骤
1、准备肉丝,肉丝中加入盐,料酒腌制10分钟
2、莴笋,胡萝卜分别切丝
3、热油锅,放入肉丝翻炒
4、炒至变色,加入姜丝炒出香味,加入料酒,生抽炒匀
5、加入莴笋,胡萝卜炒匀
6、加少许的糖,加盐,调味,加盐,调味
时间:2024-10-23 00:29:08
“莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。”
食材
莴笋1根
胡萝卜4克
肉丝50克
盐4克
料酒4克
生抽3克
糖3克
葱3克
方法/步骤
1、准备肉丝,肉丝中加入盐,料酒腌制10分钟
2、莴笋,胡萝卜分别切丝
3、热油锅,放入肉丝翻炒
4、炒至变色,加入姜丝炒出香味,加入料酒,生抽炒匀
5、加入莴笋,胡萝卜炒匀
6、加少许的糖,加盐,调味,加盐,调味