做出入味的西兰花咖喱鸡腿饭

食材

鸡腿3只

咖喱块3块

土豆1个

胡萝卜1根

洋葱1个

西兰花1朵

盐半勺

米饭3碗

方法/步骤

1、先把所有的蔬菜都切掉

2、用热油炒胡萝卜以释放维生素

3、接着加入鸡腿煸炒1分钟

4、随后加入土豆和洋葱，再煸炒1分钟

5、加热水？就在配料量之前，开始炖20分钟左右。

6、20分钟后加入咖喱块，搅拌均匀，继续炖煮片刻。

7、再加一壶热水和半勺盐。把西兰花烫5分钟。

8、焯水后的西兰花加入咖喱里，就完成啦～

9、超级下饭～