一次的感情失败并不代表什么，只要在失败当中找到一些恋爱的经验，那何尝不是一次意外的收获，没有必要一直沉沦在过往的伤痛之中无法自拔，拿得起就要放得下，重新振作起来，找回以往的自己。
方法/步骤
1、要下狠心的忘记过去既然一段感情已经成为了过去就应该试着放下，不应该总沉迷在这段不属于自己的感情当中，重新振作起来，生活当中除了感情还有很多事情等着自己去做，爱情不是生活的全部，要狠下心来忘记过去。
2、重新的开始新的生活忘记过去展现未来，人生的路还很长，除了爱情之外还有很多的事情等着我们去做，不应该沉迷在过去的感情当中无法自拔，要重新给自己制定一份计划和目标，并且要按照这份目标来实现自己的梦想。
3、做一些自己喜欢做的事情在自己力所能及的时候，都做一些自己喜欢做的事情，可以先找一份工作解决自己的温饱问题，然后有时间就发展自己的专长，作为业余的一样去认真的做，说不定还能将自己业余的爱好长远的做下去甚至做的更好
4、删除和对方所有的联系方式既然自己和前一段感情已经没有办法再继续或者是挽回，那么就把对方所有的联系方式都删除掉{QQ微信}等等，没有了任何的联系方式自己也不再找借口说忘不了对方，再和对方纠缠。
5、学会自蓐钷喃胪尊自爱既然对方对自己不再爱了，自己也要学会自尊自爱，不再纠缠着对方，即使自己也很拿过和痛苦，也要重新拾起女人的尊严，重新振作起来，要明白，强求的爱不是爱，如果对方真的爱你的晌蚌畚玉话，不会不在意你的感受而离开你的，所以要学会自己爱惜自己的身体。
6、尝试着接受新的感情如果觉谀薜频扰得自己已经对前一段感情已经放下了，那么可以试着去接受新的感情，在前一段感情中吸取一些关于感情的经验，然后又选择性的去选择属于自己的爱情，而不是随意的统潇瘵侃就去接受一些感情。这是不尊重他人和自己的一种表现。
