现螅岔出礤在这个社会很多女人都为了工作忽视了自己的健康问题，还有很多的女人对于痛经也是很苦恼，其实这个问题，只要你在月经期间坚持花费一点点的时间为自己做一份营养的早餐，你一定会得到改善的芟坳葩津，还有一个关键的因素就是要保持心情愉快！
食材
鸡蛋1个
红糖适量
姜片2~3片
枸杞少量
红枣2~4个
方法/步骤
1、准备好一个鸡蛋，4个红枣，适量枸杞，3块姜片，一块红糖！
2、准备一个小汤锅，加入适量的水，开火等水烧开！
3、把红糖块一点一点的切成小碎片。（可以在空闲的时间，提前吨易坌荐切好用密封的瓶子装起来备用，但是这个只适合冬天，夏天容易坏。）
4、把红枣切开，挑出红枣里面的核备用。
5、水烧开后，先把鸡蛋敲碎加入锅中，接着再加入姜片，鸡蛋差不多煮好时，将火调小，依次加入枸杞，红枣和红糖。
6、煮好之后，关掉火，盖上锅盖，焖一下。（这个时候你可以去洗个脸什么的。）
7、最后就用陶瓷的碗盛出来就可以了！
