牛肉富含优质蛋白质，有利于促进宝宝生长发育，增强免疫力。同时，作为红肉类，牛肉铁含量丰富水貔藻疽，铁元素正是宝宝添加辅食后继续补充鹚兢尖睁的营养素，番茄含有丰富的维生素C和有机酸，能有效促进铁的吸收。两者搭配做粥，鲜香软糯，补铁补血，非常适合宝宝食用。
食材
大米20g
牛肉20g
青菜10g
西红柿10g
方法/步骤
1、牛肉姜片去腥。
2、牛肉和番茄放入料理杯打泥（不需要放水）。
3、锅中放油，将番茄肉泥翻炒均匀。
4、再倒入提前准备好的胚芽米粥。
5、加入青菜碎。
6、再煮一分钟后出锅即可。
