人活着难免有时候会因为一个人感觉孤单，孤单并不可怕，关键是弄清楚是为什么感觉孤单，然后想办法去解决。
工具/原料
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方法/步骤
1、我觉谀薜频扰得首先是分清孤独是什么性质的孤独，是没有人陪你的孤独还是有人陪的孤独。没有人陪的孤独有时候是一种自在，可以自我调节，在一个人的世界看看书听听歌锻炼锻炼身体，然后很谐意地安排唁赋獭狍好一日三餐，在一个小小的空间尽情享受一份宁静，也许那种孤独不是孤独而是自由自在。但是有人陪的孤独就不是很享受了，比如夫妻之间明明彼此相伴却犹如陌生人，在一个只有两人的环境里彼此能听到呼吸却无法感知心跳，想说会话却永远没有回音，这是一种最熟悉的陌生状态，一种真实的孤独，这种孤独需要强大的心里去支撑去应对，不过只要认为也可以调节，如上面所言之外还可以聚聚会旅旅游，转移陌生
2、当我一个人孤单的时候，我就试着去做我以前儿疫诱翡想做但是却一直没做的事情。因为当一个人孤单的时候恰恰就是可以静下伺拈渌渴心来专心做事的时候，因为这个时候没有任何人来打扰，最后你会发现你不仅是在打发孤单，你还在创造价值。
3、当我孤单的时候，我最喜欢看书写作。书会把你从现实的孤单带入另外一个世界，让你尽情地徜徉在书海里。同时你把孤单和忧伤都转化为文字，让自己的心境情绪在文字作品中发酵，消散。
4、当我孤单的时候，我特别想念我的父母，尤其是我母亲。我会跟她通个电话，听听她的声音，同时把自己的苦闷悠悠地讲给母亲听，听着母亲的劝解和亲切的话语，你所有的烦恼就会一扫而空。
5、当我孤单的时候，我会去公园走走，听听欢声笑语，鸟叫虫鸣，闻闻花香，看看风景，听大自然的声音，看看这个世界，放松自我。
6、人生都有孤单时，身边的人都会相继离开，唯有自己强大，用奋斗去掩盖孤单，才会走出孤单的阴霾。
