打羽毛球怎么入门

 时间:2024-11-12 01:02:33

羽毛球是一项室内室外都可以进酚祯馄嫱行的体育运动,依据参与的人数,可以分为单打与双打,及新兴的3打3。因这项活动极富趣味性,所以受到了很多体育爱好者的喜爱,今天在这里就跟大家聊一聊打羽毛球怎么入门。

方法/步骤

1、让握拍的手自由转动拍柄后,按照正确的技术动作要领做。

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2、用肉眼观察由握拍手独立调整完成的正手或反手握拍动作。

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3、通过反复练习逐渐过渡到不用肉眼观察,全凭手上的感觉完成正确握拍动作。

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4、在实战中以来球的各种不同角度和方向,握拍手可以自由选择正手或者反手握拍法。

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5、处理网前球时,主要靠大拇指和食指来控制球拍,其余手指为辅助指。

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6、处理后场球时,主要靠无名指和小指握拍,其余手指要虚握,为发力留出空间。

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