现螅岔出礤在讲究都是科学坐月子，而不是像老一辈的时候，很多都不让吃，排骨含有丰富的钙元素，而且还具有补锌的作用，排骨在月子里也是可以吃的，我总结了一下，在月子里，排骨有以下几种吃法：
工具/原料
生活常识
方法/步骤
1、第一种，就是把排骨洗干净以后，先下水煮了以后捞起来。然后大火煮开后转小火，30分钟以后加入胡萝卜、香菇或者玉米都是可以的
2、第二种，排骨和猪脚一起炖，在最后加入新鲜黄豆提一下鲜味，在月子里喝排骨猪脚黄豆汤，还有下奶的功效。
3、第三种，排骨还可加入冬瓜或者玉米，尤其是冬瓜，产后很多人凑会出现水肿，冬瓜是有消肿利尿的功效。
4、第四种，排骨加土豆或者莲藕，既可以补钙，还可以增加营养莲藕也有催奶的功效
5、第五种，排骨还可以和鲫鱼啊乌鸡啊一起炖，没奶的产妇可以加上适量的通草，催奶的效果真的很棒。
6、总的来说，想要在月子里吃堡盈耙楞排骨，就是用排骨来熬汤。需要注意的是：月子里的排骨汤尽量不要加太多的盐和调料，可以稍微加一点生姜就可以了，月子里喝浓汤对产妇本身和对孩子都是不好的，
