营养米汁——小米枸杞米汁

小米具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。怅屹岖噤小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。

食材

黄豆50克

小米30克

枸杞子少许

糖适量

方法/步骤

1、准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。

2、将泡好的黄豆倒入豆浆机内。

3、加入泡浸过的小米和枸杞子。

4、再加入适量的清水。

5、启动豆浆的米润豆浆功能。

6、将打好的米汁倒出过滤。

7、加入适量的糖拌匀即可饮用。

8、成品