红薯粥香甜可口,而且红薯有减肥的作用,邦京捎莆怕胖的美美可以多食,再者红薯粥有通乳的作用,哺乳期的妈妈也应该食用。
食材
红薯500g
面粉100g
方法/步骤
1、步骤1:准备红薯将红薯洗干净,削去皮,切成小块备用。
2、步骤2:和面水将100g面粉放在碗里,加入少量的水进行搅拌,搅拌均匀以后再加入水,和成汤汁。如图所示
3、步骤3:煮红薯在锅里倒入两碗水,烧开以后将红薯块倒入锅里煮熟。
4、步骤4:煮红薯粥红薯煮熟以后将面水倒入,切记边倒边搅拌,这样就不会起疙瘩,搅骷钠疔镟拌均匀以后再烧两开即可食用。