生酮餐,隔天没退酮,没加代糖。喜欢的可以自己加。
食材
椰子面粉25g
鸡蛋1个
安琪酵母1g
水85g
椰子油103
扁桃仁1粒
方法/步骤
1、椰子油椰子面粉(不是饮料椰子粉自己百度)
2、所有材料混合搅拌。
3、倒入磨具油及混合配料
4、微波炉高火4分钟,不知道内部熟了没有的拿烤针或者牙签戳一下没有粘连就是熟了。
5、口感很像蛋糕但是比较没那么有韧性,建议本方子可以少15G水,也就是改为70G
6、成品内部
时间:2024-11-14 07:29:45
生酮餐,隔天没退酮,没加代糖。喜欢的可以自己加。
食材
椰子面粉25g
鸡蛋1个
安琪酵母1g
水85g
椰子油103
扁桃仁1粒
方法/步骤
1、椰子油椰子面粉(不是饮料椰子粉自己百度)
2、所有材料混合搅拌。
3、倒入磨具油及混合配料
4、微波炉高火4分钟,不知道内部熟了没有的拿烤针或者牙签戳一下没有粘连就是熟了。
5、口感很像蛋糕但是比较没那么有韧性,建议本方子可以少15G水,也就是改为70G
6、成品内部