小孩子免疫系统发育不完全，属于弱势人群，容易受到外界环境影响，所以要注意防护，有问题及时调治。
工具/原料
水
温度计
精油
父母
方法/步骤
1、体质判断如果是感冒和发烧经常同时都有，那就说明孩子属于天生的阴虚体质，要想改变这种情况，改善体质是根本。
2、临时办法1饱终柯肢.让孩子保持充足的睡眠，至少9个小时以上。2.饭菜以富含维C和蛋白质的食材为主，尽量贴合孩子胃口。3.喝开水，一定要热点的，慢慢的喝下，每天分三次以上，每次200ml即可，每天饮水匪犬挚驰量保持在500-1000ml即可，也不宜过多。4.忌食生的、冷的实物。5.洗热水澡，温度控制在孩子能承受内的最高温度，一般是37-40度之间。6.按摩，给孩子做推拿按摩，主要是肚子和脊背区域，很有效的。7.保持多静少动，父母尽量给孩子多做一些不费脑的沟通，或其他简单的活动。8.吃药的话建议中成药，或者由医生配置的药，不要吃特效药或输液。
3、长期办法1.让孩子多活动，运动强俣觊鄄幼度要适合孩子自己的实际状况。2.培养孩子良好的兴趣爱好，有时候气质也能改善体质。3.现在生活节奏快，作为父母千万不要给孩子过多压力，过多的压力紧鋈笆珀不能成为动力，只会成为疾病的隐患，压力来源有很多，你的一个不经意的表情都可能会是孩子的压力来源。4.病从口入，在你看不见的时候孩子很可能会吃下很多不良食品，这个是很重要的一个诱因。5.要注意挖掘孩子的潜能，至少让孩子在某一个方面是有自豪感的，这对改善体质也是有很大好处的。6.养成喝开水的习惯。7.要经常观察孩子的饭量和排便情况，吃饭不是越多越好，排便一定要每天都有排泄，排泄量和排便的形状、湿度都很重要。一有异常就要及时给孩子调养。这个可以教孩子自己辨认，然后报告给你。8.有机会的话，等孩子年龄合适了让孩子练习点太极或者柔术，对孩子的体质有很好的改善。9.睡眠环境要舒爽、静、净。
