对于很多身体素质不好的人来说，脾胃虚弱是一种常见的现象，对于脾胃虚弱的人来说吃什么水果最好呢？
方法/步骤
1、造成脾胃虚弱的原因。对于一般人来说，脾胃虚弱大部分都是因为暴饮暴食巡綮碣褂或者饮食出现问题，比如说偏食会引起脾胃功能失调。表现出来的就是便秘，失眠，精神不集中，看上去比较疲倦。
2、一般的解决方法。因为脾胃失调，一般的解决办法都是养胃养脾。最好要做到饮食规律。不要太贪图寒凉。做到营养均衡。
3、吃比较平和质的水果吃水果的时候就应该选择烧热性的水果，或者是性质比较平和的水果，比如说苹果，榴莲，山药，红枣等等。
方法/步骤2
1、少吃的水果。有些水果性质偏凉，所以就要少吃一些，比如说芒果，西瓜，梨，山竹。
2、做成水果粥或者水果罐头。可以让性质偏凉的一些水果煮成水侈砉齿垃果粥，或者是水果罐头，比如说梨子，香蕉，菠萝，山楂等等。最好用冰糖或者蜂蜜进行调和。
3、水果搭配食物同食。比如说可以喝一些银耳桂圆汤。牛奶炖木瓜也可以作为一种进补的方法来食用水果。
4、总结造成脾胃虚弱的原因。一般的解决方法。吃比较平和质的水果少吃的水果。做成水果粥或者水果罐头。水果搭配食物同食。