营养小米麦菜干贝粥

 时间:2024-11-12 17:47:52

寒冷的天气是给宝宝煮粥的最好方法。喝了以后很暖和很容易消化。如今的这一倪茸诚枳份辅食,小米粥里加入了切碎的青菜和玉米粒,还有新鲜的干灌稹笛黛贝,营养丰富,味道鲜美。小米和海鲜结合在一起可以满足婴儿的需要,而不需要额外的调味品~

食材

小米40g

玉米粒10g

油麦菜10g

干贝5g

水800g

方法/步骤

1、扇贝要事先用水浸泡。

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2、气泡变软后,撕成细线。

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3、在一个小汤锅里煮一壶水,倒入干贝丝和40克小米。

4、把玉米放进蒸笼,在小汤锅里蒸。

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5、转中低热,煮15分钟。

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6、时间到了,拿出蒸盘,继续煮小汤锅15分钟。

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7、把玉米粒稍微冷却一下,剥去外壳。如果宝宝有良好的咀嚼和吞咽能力,这一步可以省略。

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8、骰子。

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9、再拿一壶,把燕麦片烫一分钟。

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10、切碎。

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11、把玉米粒和切碎的蔬菜放到汤锅里。

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12、搅拌均匀,然后熄火取出。

13、完成

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