水在人体代谢中起着很重要的作用，每天保持充足的饮水量有利于促进体内废物的排泄，保持皮肤弹性，减少血栓等疾病的发生……饮水量不足会对身体造成哪些危害呢？
方法/步骤
1、饮水量不足会增加血栓性疾病的发生机率。一个正常人每天的饮水量大约是1700毫升左右，如果饮水量不足血液会变得浓缩，血小板在血管中的浓度会增加，血液循环变慢，从而增加血栓性疾病发生的机率。
2、当人体饮水量减少的时候，尿液会减少，肾脏淘篱跬翎中的代谢产物会变得浓缩，在排出尿液的时候，由于尿液浓缩，尿液会变得发黄，尿量减少。由于体内缺水，导致肾脏中的一些草酸盐不能很好地溶解在尿液中，导致肾闩岳碱腠结石的析出，所以，饮水量减少还会增加肾结石发生的机率。
3、经常饮水量不足，会导致人体处于缺水的状态，在小孩表现为囟门凹陷，小便减少，皮肤弹性差，而在成人，由于长期明显脱水，会导致皮肤失去光泽和弹性，皮肤会变得干燥，皱纹明显。
4、长期饮水量不足，身体处于缺水状态，还有可能会影响到大脑的功能。由于身体缺水，导致大脑中的大部分水分进入到身体的细胞中，使得大脑细胞不能很好地进行工作，久而久之，会出现头痛，头昏，记忆力下降，有些病人，在缺水严重时，还有可能会出现昏迷。
5、人体长期饮水量不足，还有可能会影响到身体内脏器官的功能。在正常情况下，人体从外界环境中眶凫恐酾吸入氧气，在血管红细胞中进行忻稿痞烁气体交换后，然后呼出二氧化碳，当人体处于缺水状态时，身体不能很好地把红细胞运送到全身各个器官，从而引起器官功能出现异常的情况。
6、正常人，当出现口渴的时候，只要及时饮水，通常不会导致身体出现缺水的情况。当处于危急情况下，人体不能及时地得到水源，在长时间后，会导致身体各个器官的功能受到影响。
