共享单车现在这么火,如果你不会骑自行偶锎掘鲣车,是不是太尴尬了!现在骑自行车已经是一种时尚、健康的社交健身运动,杭州滨江在G20前还推出了最美跑道,必须去体验一把~豆爸分享小朋友学骑埠们萁猕自行车攻略。先定一个小目标:一起去杭州最美跑道骑车兜风~言归正传豆豆学车之路~开始啦~话说,这一天阳光明媚,发现豆豆快6岁了,还不会骑自行车,小区的小朋友最小的4岁已经会骑了,豆爸必须深刻诚恳检讨!立马开始教豆豆学自行车!
工具/原料
老虎钳
绳子
带小轮子的自行车
自行车支撑架
方法/步骤
1、第一步:要对自行车做一下微调。儿童自行车一般都有两个小后轮,而且可以调节高度,如上图,把两稍僚敉视个小轮子调到最高,可以让小朋友体验两个轮子时“平衡”的感觉,感受“平衡”,小朋友感觉到平衡时讵畿缤耒会很兴奋!调整完毕,调完后:翘的挺高,开始需要扶着点,害怕时还是会摔倒。
2、第二步:练习,刷里程。(平衡:小脑通过内耳与大脑、脑干和脊髓之间丰富的传入和传出联系,控制娌柒吼爨躯体平衡和肌肉张力(肌紧张)的调节,以及随意运动的协调,人体的平衡是由前庭器官、视觉、深部感觉、皮肤感荼愧魅箱觉以及其他感觉,协同作用共同完成的.)说人话:骑自行车只要多练习,熟能生巧,让身体记住。那么,练习的要领就是要积累行驶里程。分享一个刷行驶里程的方法:12寸的轮子,踏脚的传动杆也不是标准尺寸,骑这样的车非常吃力,也挺难骑快……找跟绳子,拉着豆豆骑车,刷了3天,累计应该有10公里了,这10公里几乎每过1~2公里就有惊喜,每天都有大惊喜。学会踩踏脚了,开始时不时会踏空,后来就踩的很协调。学会控制方向,本来骑着骑着就跑偏了,后来可以通过控制方向控制平衡。突然发现有时候可以不碰到小轮子了。突然发现豆豆骑着比豆爸拉的快了。会控制方向、踏脚,有些熟练之后,12寸的车也可以骑的很快。
3、第三步:摘掉小轮子。在刷街的过程中,其实很多次,甚至有时候挺长时间可以不碰到小轮子。豆豆很兴奋,自己都觉得不可思议,可以不用碰到小轮子了。OK,摘掉轮子!作为奖励,换上一个支撑架,瞬间洋气了,有木有~
4、第四步:练起步。曾经有各种自行车花式上车法,如:女式(针对穿裙子的女孩)、男式(飞腿式),这些都有点难。豆豆学的是——达康式(其实就是:坐车上,一蹬脚直接走)。练习几次就会了,很简单。
5、最后:去杭州最美跑道体验自由飞驰~