秋季天气阴冷干燥，除了添衣保暖，还要多吃一些既有清热作用黟迮陶樨又可滋阴润燥的食物，比如莲藕，就是这个季节的好食材。今天和大家分享一下胡萝卜莲藕汁的做法。
食材
胡萝卜半根
莲藕一节
冰糖适量
大米1把
方法/步骤
1、准备好所需要的食材。
2、首先把莲藕、红萝卜去皮洗净切成小块备用。
3、大米放入清水中浸泡10分钟，再搓洗干净滤干水分。
4、把大米，莲藕，红萝卜放入豆浆机或破壁机里。
5、加入适量冰糖调味，甜度根据个人口味适量添加，倒入清水没过最高水位或最低水位即可。
6、盖上盖子，按米糊程序，点开始即可工作。大概20分钟发出滴滴的提示音，搅拌程序就窑钕仇焱结束了，一道香甜可口红萝卜莲藕汁就做好啦！趁热喝哦！
