冰糖蒸苹果梨

、　笪瞵岔语　秋高气爽，丹桂飘香，是一年中开展各项活动的黄金季节。但秋季里，人们易患鼻干、唇干、口渴咽干、干用篙嵴蟾咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。中医学认为，燥为秋季主气。燥易伤津，更易伤人肺。 苹果梨冰糖水其性味甘酸而平，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，对器官和肺部有好多的功效

食材

雪梨1个

苹果1个

冰糖7-8颗

步骤/方法

1、苹果梨切块

2、切块的梨苹果冰糖放盆里倒100ml开水，上蒸锅蒸20分钟