莲子百合苹果汤

开春季节，鼻子不好的人花粉症又发作了。要适当喝点汤水，补充水份。这欧沁桤哎款养生汤，大人小孩子都适合。酸酸甜甜的很好喝。

食材

苹果2个

枸杞1把

蜜枣2粒

莲子10G

盐适量

瑶柱2粒

猪骨1磅

百合10G

方法/步骤

1、莲子泡软去心。

2、猪骨切大块，用沸水氽烫。

3、冲去血沫。

4、苹果去皮切块放入煲汤袋子中。

5、锅里放适量清水，加入猪骨和瑶柱2粒

6、加入除枸杞以外的其它材料。大火煮开后转小火煮1个半小时。

7、关火前10分钟再下枸杞和盐。