锅内刷上食用油，加热，倒入青豆、胡萝卜、香菇和洋葱，炒熟，加入授炬块翎米饭，炒匀，塞入腌制好的鸡翅中，用牙签封口，放入烤箱中烘烤。
食材
鸡翅6只
米饭150g
胡萝卜30g
香菇1个
洋葱20g
青豆30g
酱油5g
新奥尔良粉30g
蜂蜜10g
清水10g
方法/步骤
1、鸡翅清洗干净，去除骨头。
2、鸡翅拆骨后，加入新奥尔良粉和清水，搅拌均匀，腌制30分钟。
3、胡萝卜、香菇和洋葱清洗干净，切成小丁。
4、锅内刷上食用油，加热，倒入青豆、胡萝卜、香菇和洋葱，炒熟。
5、加入米饭，炒匀。
6、加入酱油，炒匀。
7、塞入腌制好的鸡翅中，用牙签封口。
8、用锡纸将鸡翅尖包起来。
9、刷上蜂蜜。
10、放入烤箱中，200度，烤25分钟。
11、取出，放凉。
