材亓歃肿肖料:干口蘑6朵,鸡肝5个,油菜、枸杞子、葱段、姜片各适量。调料:高汤1000毫升,熟猪油、料酒、香油、盐、胡椒粉、味精、鸡精各适量。
食材
干口蘑6朵
鸡肝5个
油菜适量
枸杞子适量
葱段适量
姜片适量
高汤1000毫升
熟猪油适量
料酒适量
香油适量
盐适量
胡椒粉适量
味精适量
鸡精适量
方法/步骤
1、所有材料清洗干净;鸡肝切片,入沸点水中汆烫后捞出。
2、锅中倒入高汤,再放入盐、味精、鸡精、熟猪油、胡椒粉、料酒、姜片、葱段、干口蘑水貔藻疽,用大火煮沸后转小火煮约45分钟,煮至材料熟料,然扣放入油菜、枸杞子,滴入香油即可。
3、养生功效:口蘑含大量植物纤维,不仅能防止便秘,还能促进排毒。