羊肉是很有营养的肉制品。夏天,因为天气炎热,出汗过多,营养流失水貔藻疽,所以要适当的进补,今天分享的这道红烧羊排骨,既美味又营养,是夏季最佳的进补食谱。
食材
羊排骨1000克
植物油适量
食盐适量
料酒适量
酱油适量
香叶适量
八角适量
干辣椒适量
方法/步骤
1、第一步,把新鲜的羊排骨清洗干净,放入锅中焯水五分钟左右。
2、第二步,香叶和八角清洗干净。
3、第三步,锅中加入适量植物油,烧热,羊排骨倒入锅中,加适量酱油,爆炒。
4、第四步,加入香叶和八角后,倒入高压锅在,加适量清水,清水的量没过食材即可。
5、第五步,盖上盖子,按一下“肉类排骨”即可。
6、第六步,等排骨炖好后,倒入菜锅中,加入几个干辣椒,开始收汁。
7、第七步,熬制汤汁浓郁,加适量的食盐,翻炒均匀。
8、第八步,用筷子能轻易插入羊排骨时,就说明羊排骨已经酥烂了,装盘即可食用。