干百合的做法

干百合的做法有很多种，但干百合主要的做法有炖糖水烧粥,因为干百合就比较踪玑俸欧耐煮。我们就来介绍百合汤的基本做法，做中做法简单，而且有不错的营养价值。

食材

干百合150克

白砂糖30克

方法/步骤

1、可以先将干百合用水泡几分钟

2、将百合放入锅中，加入水，用后煮烂

3、煮烂后，放入适量的白砂糖，这样简单的百合汤就做好了。

健康提示

1、百合善人心肺，具有补中益气，养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗，口渴多饮，氦搌弁廓心烦少寐，纳食减少，而百合汤具有养心，益肺，补中之效。