凉拌茴香头简介茴香头谧摅嵝羟别名又叫甜茴香、意大利茴香、佛罗轮萨茴香。叶片部分和普通的茴香比较相似,只是根部膨大呈球茎形,很象洋徇屹谀聃葱,球茎的香味浓,略有甜味,脆嫩爽口。富含维生素C和茴香脑,有健胃、驱风邪之保健功效,可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。不可不知:在烹饪时要急火短炒,并注意掌握好火候,凉拌球茎茴香时,必须现吃现拌。
工具/原料
主料茴香头1个
配料油适量盐适量
步骤/方法
1、茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。
2、茴香头洗净,切掉头尾
3、将茴香头切成较细的丝;
4、将茴香头丝泡在冰水里,挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟;
5、黄甜椒切较细的丝;
6、芫荽切小段;
7、橄榄油、柠檬汁(少)、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁
8、浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗,加调味汁拌匀
9、上桌前加少许红辣椒添色即可。