五谷粥米由撮颡槽骗黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦等十一种营养食材组成。丰富，营养的杂粮粥。
食材
五谷杂粮60克
白砂糖10克
方法/步骤
1、准备食材五谷粥米60克，焖烧罐。
2、温水浸泡五谷米1小时。
3、浸泡好的五谷粥米捞出，放入锅加适量的清水大火煮沸，转为小火煲30分钟。
4、焖烧罐洗净，放入煮沸的水至3/4满，盖好盖子焖1分钟，把里面的水倒出。
5、把煮好的五谷粥，放入焖烧罐中，盖好盖子焖1-1.5小时。
6、开盖，放糖拌均即可。
7、五谷粥成品图。
