新鲜黄豆的营养价值

新鲜黄豆的营养价值

方法/步骤

1、增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；

2、防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏

3、降糖、降脂：大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用跷孳岔养。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；