青豆含嘀芟苒疾有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，能够保持血管的弹性，从而达到预防脂肪肝的共效果。还能够有效的预防各种癌症，平时大家多吃吃的哦青豆和胡萝卜也是绝妙的逄嫖傺簧搭配。有孩子的家长们可以收藏下的哦。圆圆的青豆搭配着小块胡萝卜颜色鲜艳，会令孩子胃口大增
食材
青豆1
胡萝卜1
青椒1
方法/步骤
1、青豆剥好，胡萝卜切成丁，如果家人有不喜欢吃胡萝卜的尽量切成小丁。也可以用根火腿肠搭配
2、锅内倒入凉水，胡萝卜和青豆一起放入，水煮，水开即可捞出
3、加上大蒜头青椒一起沥干水
4、热锅倒油，锅内冒青烟时，食材一起倒入，翻炒。
5、翻炒几次就可以加入适量食盐，盐化开即可出锅。看看很有食欲吧
