胸部美是很多女性共同的追求，除了服用药物或手术丰胸，其实长期坚持通过日常生活中的一些小窍门便可健康的实现丰胸美容。
方法/步骤
1、首先是饮食中的撷渤猫辣水果。木瓜是我们大多数人所熟知的丰胸水果，除此之外，其实还有很多被我们忽略了的美容丰胸水果。剧安颌儿如，西柚，葡萄，香蕉，番茄，橙子。它们中所富含的维生素C,B,E,能美白皮肤增加水分的同时还能增加肌肤弹性，而且低卡里路可以较多放心的食用，不用担心丰胸路上增了不必要的肥。
2、其次是饮食的其他方面，许多东西是共同作用相互影响的，蔬菜肉类的摄入首选牛肉，豆类，芹菜，牛奶，海带等，帮助女性雌激素的合成和分泌，有助于丰胸和整体美容。
3、结合运动，首选瑜伽，提升整体气质的同时，有一些针对于身体某一部位如胸部，腿部的塑性训练。
4、坚持按摩。自己每天坚持按摩，虽是一个相较于药物，整形丰胸较慢的过程，但确是从根本上的改筐毙险裆变与提升。最简单的动作便是：顺时针，以轻柔的力道转动按摩，每天至少坚持15分钟。