曾经,我很不喜欢喝花生味的牛奶巡綮碣褂或者豆浆,特受不了那个浓重的生花生味儿,从小就不喜欢吃老豆腐,感觉有股子苦了吧唧鹚兢尖睁的味道,我不是个挑食的人,虽然不喜欢吃,但也一直在吃,只不过吃得少而已。自从上了医学院,知道了各种食物的营养成分,和对身体的好处,我才渐渐开始试着去吃、去喜欢!可是直到现在,我还是没能喜欢上生花生仁和牛奶或者豆浆混合的味道,(炒熟的花生仁例外,那个我特喜欢吃。)呵呵,这两样食材多有营养啊,不喜欢也得吃啊。
食材
黄豆50克
花生仁适量
蜂蜜适量
水适量
方法/步骤
1、黄豆提前一晚泡发,花生仁,蜂蜜准备好。
2、把黄豆和花生仁洗净,放入豆浆机杯中。
3、加入水至杯体标注的上下水位线之间。
4、选择五谷豆浆键,启动。
5、提示声响后,豆浆打好了,准备大杯和滤网。
6、将打好的豆浆过滤入大杯内。
7、过滤好的豆浆就不会剌嗓子眼儿了,晾至不烫嘴时,加入蜂蜜就可以喝了。