、红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的觥铖鹄妇良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生艾绱书虻素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。红豆有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果！ 这个周末在家煮了红枣红豆汤，最后还拌了点小麦胚芽，小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，金黄色颗粒状。麦芽是小麦发芽及生长的器官之一，约占整个麦粒的2.5%，含丰富的维他命E、B1及蛋白质，营养价值非常的高。胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。
食材
红豆150克
红枣10颗
小麦胚芽20克
枸杞5克
桂圆肉15克
棕榈糖50克
水量1500毫升
步骤/方法
1、红豆洗净后，浸泡过夜
2、把浸泡过的红豆放入自动烹饪锅里，加入适量清水
3、盖上盖子，按下电源开关按钮，选择（煲炖.炖排骨）功能，烹饪程序自动执行，默认1小时22分钟
4、煮了30分钟后，开盖加入清洗过的红枣和枸杞子
5、加入桂圆肉
6、加入棕榈糖，拌匀后，继续执行程序
7、这是煮了1小时后，红豆已开花酥烂了
8、加入小麦胚芽拌匀，提前结束程序即可
