月子期间不需要大补，我是一位两个小孩的妈妈，对于坐月子该不该大补，怎么补，两个小孩出生坐月子的不同，我是大有体会。由于我是远嫁，所以我体会了两种坐月子。
方法/步骤
1、第一次，由于第一胎不懂，在老公家婆婆照顾我，便什么都听她们的，他们这边实行大补，什么猪脚汤，鱼汤等等药材下奶的全部让我喝，一天吃五顿，导致我体重快速飙升，涨奶涨的乳腺发炎上了好几次医院。这个月子便在痛苦中度过。
2、第二次，由于工作原因，这次我便在娘家坐地月子，妈妈这边却说不可大补，就一日三餐吃鸡汤，而且鸡就煮熟了就行，不可炖久。就这样天天吃鸡，鸡蛋，加上一些水果青菜，我舒服地度过了第二次月子，没发生过任何问题。出了月子才慢慢的滋补，恢复的很好。
3、后来我了解了很多妈妈，也问过医忭孚鲟苎生证实了月子期间不可大补。最后我想对各位妈妈说，坐月子是不需要大补的，因为大补的食物比较活血燥热，我们刚生完孩子时身体本就虚弱，聍铝遒灰有句话叫做虚不受补，再进行大补身体便会增加出血进而造成感染的可能。所以我们坐月子时尽量吃些温和的食物，低糖低盐，汤类都不可以炖太久，产妇吃的东西尽量要新鲜，最好不要吃冰箱里的食物。可以吃些猕猴桃，苹果，各种青菜，补充维生素。希望大家生活愉快