买了一个紫甘蓝,看着个头不大,但吃昝夂阍鸩起来很有料,吃了好几顿都没吃完,早上起来煎饼的时候顺便往面糊里加了一点,也算均衡一下营养。
食材
紫甘蓝30g
面粉50g
盐适量
胡椒粉适量
方法/步骤
1、紫甘蓝切细末备用
2、称取适量面粉于碗中,加入适量的清水调匀,将紫甘蓝倒入面糊中
3、加入适量的盐和胡椒粉,拌匀
4、锅烧热后倒入面糊摊匀
5、一面煎好后再煎另一面
6、两面煎好后切小块既可
时间:2024-11-05 16:08:05
买了一个紫甘蓝,看着个头不大,但吃昝夂阍鸩起来很有料,吃了好几顿都没吃完,早上起来煎饼的时候顺便往面糊里加了一点,也算均衡一下营养。
食材
紫甘蓝30g
面粉50g
盐适量
胡椒粉适量
方法/步骤
1、紫甘蓝切细末备用
2、称取适量面粉于碗中,加入适量的清水调匀,将紫甘蓝倒入面糊中
3、加入适量的盐和胡椒粉,拌匀
4、锅烧热后倒入面糊摊匀
5、一面煎好后再煎另一面
6、两面煎好后切小块既可