一锂淅铄旰直喜欢红豆的特殊香气，有关红豆的美食总让我欲罢不能，最简单的莫过于煮一锅红豆沙。家里有袋燕麦米老久了都没有消化完，于是在一次煮红豆汤的时观锻娜叼候加了一把燕麦米下去，煮出来的口感出奇地合胃口，口里充满了红豆的绵软和燕麦米的弹牙，吃了就忘不了的节奏啊！这次我又加了些黑米红枣和山药进去一锅混煲，营养更全面。
食材
红豆70克
燕麦米20克
黑米20克
和田枣几颗
山药半根
水500克
红糖适量
步骤/方法
1、红豆、燕麦米、黑米洗净提前一天晚上泡好
2、红枣去核，山药削皮和昨晚泡的材料一起放锅里加水和红糖
3、高压锅压50分钟，喜欢吃软烂一点的可以适当延长时间，刚开始我是压了30分钟，红豆还粲茸锿枋不绵软又加压了20分钟
4、这是压了30分钟的
5、后来加压了20分钟
