猴头菇豆腐炖鲫鱼

 时间:2024-10-21 15:55:00

过年要吃鱼,而吃鱼还得根据家人需要来选择做法。猴头菇养胃,婆婆胃不好,我就买了很娇虺樱箬多的猴头菇,平时给她做菜或者做成营养粉殪讧唁跬等等,今天就用猴头菇来炖鲫鱼,味道鲜味,营养丰富,也照顾到老人的口味和需要。用电火锅炖的,炖好后直接端上桌,不用再找容器了,吃的时候热热乎乎的。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

食材

鲫鱼3条

猴头菇1朵

水发黑木耳70g

豆腐200g

葱1根

姜2片

胡椒粉2g

黄酒50g

香菜10g

方法/步骤

1、新鲜鲫鱼洗净后切花刀,用葱姜盐黄酒腌制15分钟。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

2、电火锅用大火,烧热后放适量底油,放入鲫鱼,不要急于翻动,但煎到表皮变黄再翻动。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

3、一面煎金黄后翻面。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

4、翻面后放入葱姜,要适当多一点。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

5、两面都煎好后加入开水。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

6、加黄酒和胡椒粉。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

7、提前泡发蒸好的猴头菇。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

8、豆腐切块,猴头菇也撕成小块,配上水发的黑木耳。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

9、放入猴头菇、木耳和豆腐。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

10、加盐,改小火炖20分钟。

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11、炖好后加香菜,再淋上几滴香油即可享用。

猴头菇豆腐炖鲫鱼

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