自制凉菜麻汁茄子

 时间:2024-11-15 00:45:06

自制一道家常凉菜,麻汁茄子,分享一下制作经验,美味简单。

食材

茄子2支

麻汁适量

水少许

蒜瓣适量

酱油适量

醋适量

方法/步骤

1、首先,购买两根倡犯盥澎茄子,将茄子泡入水中洗净。茄子营养丰富,也可清热解毒降低胆固醇,茄子含有一种叫做茄碱的物质,具有抗氧化和抑制癌细胞的作用,但对肠胃有较强的刺激作用,不可食用过量。

自制凉菜麻汁茄子

2、然后将茄子切成长条状,一定要切成下图大小,不要太小,否则一会蒸熟了吃的时候太碎。

自制凉菜麻汁茄子

3、准备好蒸锅,倒焯拜芪恨入热水,将切好的茄子放入蒸锅里蒸,蒸的过程中可以用筷子扎一下茄子看看是否蒸熟,等到茄子彻底蒸熟蒸软的时候出锅即可。

自制凉菜麻汁茄子

4、将蒸好的茄子盛入盘中,最好凉透,要不然一会凉拌好吃的时候热乎乎的,不如凉透了味道好。

自制凉菜麻汁茄子

5、将准备好的麻汁倒在碗里,倒入少量的水和稀,麻汁不要太粘稠,否则拌不均匀。将蒜瓣文五溶翦捣碎,加入酱油和醋,搅匀,麻汁本身有盐,根据口味可以在捣蒜瓣的时候加入一点盐,也可以不加。

自制凉菜麻汁茄子

6、最后将搅匀的麻汁淋到凉好的茄子上,倒上捣碎拌好的蒜汁,凉拌茄子就完成了

自制凉菜麻汁茄子

7、一道简单的凉拌家常菜,很简单,拌好可以直接食用,切记茄子一定要蒸的稍微烂一点才好吃。

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