便秘是我们日常生活中最常见的疾病易七淄苷之一，而且会给很多人造成痛苦。现在社会犹豫工作、生活压力，景深紧张导致生理反应异常；饮食不规律、不科学，导致便秘人群急速寿喋馒揎增加。而且有些人由于便秘引起疾病。其实便秘并不是什么特别严重的大病，但是后果却是非常严重的。
工具/原料
利动乳果糖
方法/步骤
1、便秘对于人体会产生哪些危害呢？导致五脏中毒，长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。
2、损害肝脏，便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3、痔疮和肛裂，导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想外吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；便秘划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
4、降低生育机会，长期便秘的女子，肠道可产生一种物质成分，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
5、黄褐斑痘痘，扼杀美丽，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，勺腴孥圜机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
方法/步骤2
1、如何调理便秘症状避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。
2、避免排便习惯受到干扰，由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过渡疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3、避免滥用泻药，滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。利动乳果糖服用后不被人体吸收，直接作用于结肠，对人体零伤害、无刺激。
