篮球是比较激烈的运动，经常会出现受伤的情况的，如果因为锻炼身体而受伤，就有些不合适了，那么打篮球怎样保护自己免受伤？
方法/步骤
1、崴脚。打篮哆蚝馆填球时很容易崴脚。所以抢篮板时要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。
2、戳到手指。打篮球时，在接球或者抢篮板球时，很容易戳到手指，所以尽量不要猛抢球，接球要顺势，不要碰到手指了。
3、腿抽筋。打篮球前一定要充分的热身，比如压压腿、转转腰等，预防腿抽筋，以免让身体吃不消了。
4、碰到眉骨。打篮球时要当心对方的手臂，不要被对方挥手碰到眉骨，很容易导致眉骨开裂的，所以要保护好自己。
5、注意鼻子。打篮球抢篮板等容易碰到鼻子，轻者会导致鼻子出血，严重的就不好说了，所以要畋吱渎胤看好对方的手，尽量不要去人堆里面硬闯。
6、小心打脸。打篮球时，容易被人挥手打到脸，会让自己鼻青脸肿的，所以要保护好自己的脸面。
