对于妹子而言，像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆……这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮，下面小编介绍几种堪比燕窝的汤水。
工具/原料
参照下列内容
方法/步骤
1、汤一，红豆薏米糖水材料：红豆、薏米、冰糖、清水制作步骤：红豆、薏米、冰糖备用将薏米、红豆淘洗干净将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10—15倍的清水，然后加入冰糖盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25—30分钟即可。
2、汤二，红枣桂圆莲子糖水材料：桂圆、红枣、莲子、红糖、水制作步骤：桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲入水大火烧开转小火，撇去浮沫。盖上盖子，小火炖40分钟即可。
3、汤三，四宝喟涠莉陲羹材料：马蹄、银耳、红枣、木瓜、冰糖、清水制作步骤：马蹄去皮洗净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣犟峄烟锭冲洗干净，木瓜去皮切块锅内放足量水，加入马蹄，银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可
4、汤四，银耳佻亘杂鲁炖木瓜材料：银耳、木瓜、冰糖、清水制作步骤：银耳泡发，撕小片隔水炖2小时至软糯，加冰糖融化木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好鹚兢尖睁的银耳，再把木瓜放到盘子里，隔水蒸10分钟木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人会好一些另一半木瓜去皮切小块，直接放到炖好的银耳里。
5、汤五，枸杞南瓜糖水材料：南瓜、枸杞子、冰糖、清水制作步骤：南瓜去皮洗净切块枸杞子清水中冲洗一下将南瓜块放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火煮至南瓜酥烂放入枸杞子和冰糖小火煮化即可
