生气伤身又伤肝，对身体真的很不好。而且如果我们一直生气的话，也会给旁人传递一种负能量，甚至会给整个人造成低气压，让大伙都过的不开心。那么，如何才能做到让自己不生气呢？下面就让小编来做个简单的介绍。
方法/步骤
1、学会一笑置之。遇到一些不如意的事情，我们应该学会淡然应对，要保持一张笑脸，尽量告诉自己，生气也解决不了问题。有的时候我们一旦自觉的提醒自己不要生气的话，刚要涌起来的一些不平情绪，也会慢慢的变得缓和下来的。
2、内心变得强大。有的时候我们之所以会很容易情绪暴躁，甚至发脾气摔东西，这是因为我们的内心很脆弱，一旦被外界的一些不良信息刺激，就容易失去理智。因此，我们要学会让自己的内心变得强大，争取不因外物而忽悲忽喜。
3、别总计较得失。如果我们看待事情，总是时刻去关注自己的得失问题，而不从大局出发的话，那我们是很容易生气的。因为一旦我们总是根据自身的利益来看待问题的话，我们看事情就会变得偏颇，喜欢钻牛角尖，这个时候的我们肯定是不理智不清醒的。
4、要时时忍耐住。生活中总会遇到各种不公平的待遇，一旦我们忍耐不下来，就很有可能会在冲动之余做出一些令自己后悔的事。这个时候的我们重点不是要生气，而是应该要让自己学会忍耐。如果实在忍无可忍，那就重新再忍。
5、可转移注意力。如果你发现自己实在是没办法忍耐下去，内心有一股不平的情绪即将要爆发，这个时候你可以考虑将你的注意力转移到别处，比如说专注到工作上。这样一旦你全身心的投入到工作当中，你会发现自己的戾气无形中就消弭了。这不挺好的么。
6、学习优秀品格。我们应该多看书，多跟一些性格好、学习棒的人生活在一起，多向他们取经。要知道，近朱者赤近墨者黑，如果我们时常跟这些有涵养的人待在一起，那么我们的性格起码也会慢慢的变好，这是值得我们欣喜的事情哟。
