丝瓜功效和作用:丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮筻框盎褴肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮绩礓构稷肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症。丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰。
食材
丝瓜1000克
苹果1个
柠檬1个
冰糖750克
纯净水6升
方法/步骤
1、把冰糖、纯净水倒进1892酵素桶。冰糖可以用热水化开。
2、丝瓜、苹果去皮切片，柠檬切片。倒进桶里
3、发酵3-7天
