头发其实是我们的“第二张脸”，拥有一头乌黑亮丽的头发，不管是男人还是女人颜撕良滤儆值和气质都会有很大的提升。随着审美的不断提升，千姿百态的发型层出不穷，烫染成为了现代女性追求美的最低标准，但随着褂撼室酸频繁的染烫，掉发、脱发问题接踵而来，那么如果洗烫染后严重掉发脱发，又该怎么办？
方法/步骤
1、染发、烫发的次数染烫不会影响到毛发的生长的，但是一年内不要超过2～3次，且烫发和染发最好不要同时进行，应至少间隔1周，甚至3-4周。
2、为什么烫、染不要一起烫发是改变头发的内部结构，马上染发的话对头发的伤害是相当的大，为了降低头发的损害，一定要将烫发和染发分开。
3、洗染烫后脱发严重，该怎么办？烫发后掉头发要勤洗发洗头的间隔最好是2-3天。而且在洗发的同时要一边搓一边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
4、烫发后掉头发不用脱脂性强或碱性洗发剂这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,很容易使头发干燥头皮坏死。所以要选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发水。
5、要注意帽子、头盔的通风头发是不耐闷热的,所以常戴帽子、头盔的人就会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。从而引起脱发。
6、烫发后黏聪鲆熊掉头发要有充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间充足的睡眠,就可以让毛发正常新陈代谢。反则毛发的代谢及营隧躺晏箸养失去平衡就会脱发。
7、生活中需要注意哪些尽量做到每天睡眠不低于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,多食用富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖量高的食物。