精子活力低的原因很复杂，一般也很难明确，但大致上还是可以分为以下几种情况；生殖病菌感染精索静脉曲张微量元素缺乏支原体感染睾丸生精功能障碍生活习惯抗精子抗体
方法/步骤
1、注重养生男性养生，一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。
2、调整起居精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
3、在如戾态菩痃何提高精子活力这个问题上，其实食补是最好的解决方法食用含有镁的食物大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥斤舻浑趸、通心粉、叶菜和海产精氨酸有提高精子活动的能力，多食用海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用，男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、甜杏仁、葡萄干等。