鸡肉胡萝卜炒蒜苔的做法

鸡肉中含有丰富的蛋白质，而且没有过多擢爻充种的脂肪，容易被人体消化和吸收，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和各种矿物质，蒜苔中含有大蒜素，它们的结合可以说是相当的完美，而且做出的菜品色香味俱全，会让人食欲大增。

食材

蒜苔100克

胡萝卜100克

鸡肉150克

盐少许

酱油少许

十三香少许

鸡精少许

方法/步骤

1、把蒜苔洗净切成段

2、胡萝卜切成条

3、鸡肉切成丝

4、锅中倒油

5、油热后下入鸡肉滑炒

6、加十三香和酱油调味

7、倒入蒜苔和胡萝卜

8、加盐和鸡精调味

9、翻炒均匀就可以出锅装盘了