教你做黄豆炖猪蹄,产妇月子汤下奶催奶汤

 时间:2024-10-31 05:37:47

自己在家就可以做,简单方便。炖好的猪蹄Q弹滑嫩,不油不腻,黄豆喝饱了带肉香的汤汁,软烂怿媪镏桃味足。月子里产妇吃也有下奶催奶作用。吃货速收!

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食材

猪蹄2只

黄豆200g

方法/步骤

1、黄豆提前浸泡3-4小时

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2、冷水下锅放人猪蹄.捞出冷水冲净,煮开后擞去浮沫.

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3、小火放入底油.七成热时加人冰糖.等冰箱完全融化至焦黄色时放入淖好的猪蹄快速翻妙。颇色裹匀后加入少螵劳硐滤许料酒和老抽。

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4、妙好糖色的猪蹄倒入高压锅,放人提前浸泡好的黄豆,加水没过食材

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5、放入陈皮、桂皮、八角

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6、大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火炖煮25分钟即可

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7、加人少许盐调味后盛出

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