、红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、幞洼踉残B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名坐逃缥卯列前茅，有维生素王之美称，具有补血养颜治疗失眠之功效。 黄豆和红枣搭配到一起，用破壁免滤豆浆机打出醇香的豆浆，早上喝一杯，每一个毛孔也都变得无比舒畅。
食材
黄豆2/3量杯
小米1/3量杯
纯净水1000毫升
红枣4颗
步骤/方法
1、黄豆、小米、红枣淘洗干净，泡发3-4小时。
2、红枣去核，撕小块，同小米、黄豆一起放入破壁免滤豆浆机。
3、加入纯净水。
4、接通电源。
5、选择倍浓五谷，再按下启动键。
6、滴滴声响后，盛出即可食用。
