吃菠萝蜜非常好吃，但是如果您不知道怎么吃，您可能会遇到许多健康问题，例如皮疹，胃部不适等。
方法/步骤
1、患有血糖异常，糖尿病，脂肪肝，慢性肾功能衰竭，健康状况差，超重，肥胖的人应限制食用菠萝蜜。
2、由于范鏖迸衫菠萝蜜中含有大量糖分，因此进食后会引起人们的热感，尤其是这些人群的表情最明显。因此，这组人应尽量少吃含糖量高的水果，提供与菠萝蜜一样多的能量，甚至可以完全消除患有糖尿病，脂肪肝的人。
3、应该和其他水果一起吃菠萝蜜与其他水果一起吃范鏖迸衫菠萝蜜将提供身体所需的其他维生素和矿物质。吃菠萝蜜时，要非常小心地咀嚼各个部位，尤其是坚韧的菠萝蜜，因为菠萝蜜坚硬，难以消化，咀嚼不彻底会引起胃痛。
4、吃菠萝蜜时添加足够的水和蔬菜在吃菠萝蜜时，最好每天喝2-2.5升水和吃200-300克绿色蔬菜来吃菠萝蜜，以最大程度地减少青春痘的风险。
5、不要同时吃很多菠萝蜜。每次吃菠萝蜜时，应只吃80-100克新鲜菠萝蜜，相当于4-5包。一次吃太多菠萝蜜会使血糖升高，加热肝脏，不利于肾脏和肝脏。
6、在适当的时间吃菠萝蜜菠萝蜜饭只能在饭后1-2小时后食用。饥饿时不要进食，因为饥饿时吃菠萝蜜会饱肚子，引起消化不良。
