妇女产后食疗滋补的必选食物
食材
小鲶鱼410克
面粉620克
油360克
淀粉970克
味精20克
盐60克
生粉50克
水80克
方法/步骤
1、新鲜的小鲶鱼摘除鱼腮和内脏清洗干净丞仑郦棱沥干水份撒上盐腌制20分钟入味微微有点咸就可以用清水冲洗一下再次沥干水份备用
2、淀粉和面粉放入容器中添加适量清水搅拌成面糊将腌制好的小鲶鱼放入面糊中均匀的裹上面糊
3、锅中倒入适量油加热至6-7成依次放入小鲶鱼开始炸
4、炸至小鲶鱼慢慢飘起来就用筷子翻动一下再继续炸，炸至小鲶鱼金黄色即可出锅享用
5、香酥肉嫩的小鲶鱼装入盘中，小鲶鱼入口外酥里嫩鱼肉鲜美无比
6、这道美味既方便又快捷适合上班一族哦，搭配一瓶啤酒别有一番滋味
