小儿缺铁性贫血在小儿傍猓鲡凶病症中较为常见,我国儿童中,城市儿童贫血发生率高达30%,农村儿童则更高达40%。擒歙常泺那改善小儿主要是在哪个年龄段比较容易患上贫血症呢?改善儿童贫血的关键期,最好在2岁以前。
为什么农村患贫血症偏高呢?
首先是认识不足致贫血。在农村很多家庭卖鸡蛋换泡面吃,很多贫困地区认为鸡蛋是发物,不让孩子吃,就拿去卖了。
其次是农村生活水平不高,在很多方面都认识不足,这也是导致贫血症发生的一大原因。
为什么城市小儿患贫血症
在城市中,很多家庭的生活水平都提升了,家里孩子比较少,一般都是给孩子大鱼大肉的吃,反而忽略了蔬果的补充;或是有的孩子挑食偏食,家长也不予制止,这些情况都会导致贫血。
如何预防小儿贫血?
营养补充
给小儿进行较为充足的营养补充,但最好赶在小儿2岁前。儿童的营养早期主要来自于母乳,随着日渐长大,从母乳中摄入的铁质逐渐减少,贫血的发生率就会增高。统计数据显示,儿童贫血一般高发于6~18月龄间,尤其是12月龄时呈最高峰。中国疾病预防控制中心研究员陈春明强调,改善儿童贫血,2岁前最关键。
2岁以下儿童发育和健康所需的营养素,以单位体重计,是一生中最高的。此时若营养不足,包括发育滞后和微量营养素缺乏(主要是铁、碘、维生素A缺乏),可以导致一生的损伤,不仅增加疾病风险,还会影响认知能力的发育。这样的损伤,如果发生在2岁以内,是无可补偿、不可逆的。2008年发表在世界著名医学杂志《柳叶刀》上一篇总结性观点文章认为,营养改善的“机遇窗口”由5岁以下集中到了2岁以下。
食用补铁食物
从孩子六个月后,辅食添加就应考虑摄入充足的铁营养了。一般而言,动物性食物中铁的吸收率要高于植物性食物。但补铁的同时,还需补充充足的蛋白质(鸡蛋、豆制品中富含蛋白质),否则没有办法合成血红蛋白,与此同时,还必须补充大量的维生素C(绿叶蔬菜中不乏维生素C)。因此,补铁食物切忌单一,最好五花八门、样样均沾。
综上所述,避免儿童贫血症越加严重,最好在2岁前告别贫血。