荷叶稀饭怎么煮

意外收获了大把的荷叶，就这么隔三差五的熬粥喝。荷叶粥的是夏季消暑抻吗笙匈减肥的好粥。据中医介绍，荷叶粥可以消暑、化热、宽中、散淤，可治中暑、水肿、淤血症等。经常饮用荷叶粥，还有降脂和减肥的作用。

食材

大米150g

冰糖适量

水适量

荷叶适量

方法/步骤

1、新鲜的荷叶擦洗干净

2、边缘的切成粗丝

3、锅中加水、大米烧开

4、加入荷叶丝

5、把剩下的中间的正好像个锅盖似的盖在水上

6、煮20分钟左右

7、米烂时加入冰糖继续煮一会

8、拿掉荷叶，盛入碗中就可以享用了