刚生产完的新妈妈们可熹栳缂靖能会遇到同一个问题，就是在生下宝宝之后，开始下奶时奶水会很多，导致涨奶，漏奶，这种情况让新妈妈们倍感烦恼。这种情况的发生有两种原因：一是因为乳头位置靠下，二是因为螟舂杷髯乳头奶孔过大。那遇到这种情况有什么好办法呢？
新妈妈们可以提前准备一些防溢乳垫，最好准备十个，这样可以换着用，配合哺乳文胸使用。
准备几条干净毛巾，在刚生产完住院期间最好还是先不要带文胸，这时候就可以先用毛巾垫着，但是一定要定时更换以保证乳头洁净。
在涨奶宝宝又吃不了时一定要把奶水挤出来，不然时间长了就会回奶，宝宝也要饿肚子了。
在新妈妈过完月子，能外出了，可以在外出时先把奶水挤出一些，然后再垫上防溢乳垫，这样可以在外出很长时间时都不用担心。
如果要外出很长时间那就要带备用乳垫，外出一段时间可以到就近卫生间更换干净乳垫，更换后可用手指按压乳头轻晃几下使奶水散开。
奶水外漏的妈妈们会很辛苦，晚上也会睡不好觉，而且可能到宝宝断奶后，奶水回奶了才会好转，所以妈妈们一定要有耐心。